プロテインオーバーナイトオーツ

材料（1人前）

• オートミール≒40g 40g
• ヨーグルト≒100g 100g
• 牛乳≒103g 100ml
• プロテイン≒30g 1杯
• バナナ≒45g 1/2本

作り方

1. 容器にオートミール・プロテイン・牛乳を入れてよく混ぜる。
2. ヨーグルトを加えてさらに混ぜ、蓋をして冷蔵庫で一晩おく。
3. 朝、輪切りにしたバナナをのせる。