プロテインバナナオートミール

材料（1人前）

• オートミール≒40g 40g
• プロテイン≒30g 1杯
• バナナ≒90g 1本
• 牛乳≒206g 200ml

作り方

1. 耐熱ボウルにオートミールと牛乳150mlを入れ、600Wで2分加熱する。
2. 残りの牛乳で溶いたプロテインを加えてよく混ぜる。
3. 輪切りにしたバナナをのせる。