鮭ときのこのホイル焼き

良質な脂質とタンパク質。フライパンひとつで洗い物も少ない一品。

約15分 1人前 shigegegege編集部
鮭ときのこのホイル焼きのイメージ(AI生成)AIイメージ

※ サンプルレシピ(実調理検証は準備中。画像はAIによるイメージです)

材料(1人前)

  • ≒80g 1切れ
  • しめじ≒50g 1/2パック
  • 玉ねぎ≒50g 1/4個
  • バター≒5g 5g
  • しょうゆ≒6g 小さじ1
  • ≒0g 少々

作り方

  1. 玉ねぎは薄切り、しめじはほぐす。
  2. アルミホイルに玉ねぎ、鮭、しめじの順にのせ、塩をふる。
  3. バターをのせて包み、フライパンで蓋をして弱めの中火で10分蒸し焼きにする。
  4. 仕上げにしょうゆを回しかける。

コツ: ホイルの口はしっかり閉じて蒸気を逃さない。